-
تنبیه کودک
چهارشنبه 7 فروردین 1398 13:12
تنبیه منصفانه کودک. #روش_محروم_کردن_موقتی یکی از جایگزین های مناسب برای #تنبیه بدنی #کودک است.این روش را می توان برای کودکان ۱۰-۲ سال بکار برد.به ازای هر سال سن کودک می توان ۱ دقیقه برای محروم سازی در نظر گرفت مثلا کودک ۲ ساله ۲ دقیقه و کودک ۵ سال برای خواندن متن کامل به ا ین نشانی بروید:...
-
آمادگی و شرایط مناسب برای ازدواج
یکشنبه 19 اسفند 1397 13:41
منتخبی از متن کتاب آمادگی و شرایط لازم برای ازدواج، معیارهای انتخاب همسر، اشتباهات بزرگ در انتخاب همسر فصل 5: آمادگی و شرایط مناسب برای ازدواج بر حسب فلسفه زندگی، تفسیر، درک و هدف از ازدواج، در جوامع و فرهنگهای مختلف آمادگی و شرایط لازم برای ازدواج بسیار متفاوت است. برخی پدیدار شدن قدرت بارورسازی (بلوغ جنسی) برخی سن...
-
اخلاق و شرارت
جمعه 19 بهمن 1397 18:40
چطور انسانهایی که به اخلاق، باور دارند دست به شرارت میزنند؟ هیتلر مشروبات الکلی مصرف نمیکرد و سیگار نمیکشید و عاشق موسیقی و نقاشی بود. از آزار دیدن حیوانات ناراحت میشد و برای اولین بار در تاریخ اروپا، قوانین حمایت از حیوانات را وضع کرد. وی حامی محیط زیست و خانواده بود و به زنان احترام میگذاشت. این ویژگیها در کنار...
-
مثلث عشقی استرنبرگ
سهشنبه 16 بهمن 1397 00:50
از نظر استرنبرگ عشق مانند یک مثلث است و بهترین عشق به مثلث متساوی الاضلاع شباهت دارد. منظور این است که مثلث عشق سه عنصر دارد: صمیمیت، هوس، تعهد. عشق زمانی بهترین حالت را دارد که هر یک از این سه عنصر را تقریباً به طور یکسان شامل شود. تعهد تعهد یعنی اینکه تا چه اندازه شما خود را وقف آن میکنید که رابطهتان را شاداب و...
-
کمک های اولیه روانی چیست
یکشنبه 7 بهمن 1397 09:30
کمک های اولیه روانی را بشناسیم "کمک های اولیه روانی و حمایت از افراد سرخورده" شعاری است که سازمان بهداشت جهانی امسال برای روز جهانی بهداشت روان تعیین کرده تا بیش از پیش توجه عموم جوامع را به اهمیت سلامت روان و لزوم کمک رسانی به افراد دچار اختلالات روانی می باشد. کمک های اولیه روانی در مورد افرادی که دچار...
-
تاب آوری چیست؟
یکشنبه 7 بهمن 1397 08:09
تاب آوری چیست؟ در زندگی روزمره ی ما انسان ها، ماهیت برخی شرایط و تجارب به گونه ای است که افراد خواه نا خواه دچار مشکل می شوند؛ به طوری که ممکن است سلامت روانی آنها تهدید شود. تاب آوری شامل مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد به کمک آنها می تواند در شرایط دشوار مقاومت کند و دچار آسیب دیدگی نشود و حتی در...
-
بلوغ نوجوانان
دوشنبه 1 بهمن 1397 13:05
نوجوان به دلیل ناآگاهی دوره بلوغ را با ترس و اضطراب طی میکند . ناآگاهی مهمترین ضعف بهداشت بلوغ در جامعه ماست که بهتنهایی عمق فاجعه را مشخص میکند. این ناآگاهی نه تنها نوجوانان بلکه در بسیاری حوزهها بزرگسالان جامعه را هم در برمیگیرد و از این طریق به منشأ ناشناخته برای تولید آسیبهای دامنهدار اجتماعی تبدیل میشود....
-
به جای شکایت درخواستت را بگو
جمعه 28 دی 1397 15:45
به جای شکایت درخواستت را بگو این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت دلخوری و ناراحتی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد...
-
چگونه انتخاب کنیم
پنجشنبه 27 دی 1397 16:30
در برخورد با هر شرایط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داریم: 1- کماکان قربانی شرایط بمانیم. 2- شرایط را تغییر دهیم. 3- نگاهمان را به شرایط تغییر دهیم. 4- شرایط را بپذیریم. 5- شرایط را متوقف کنیم. مثلا اگر هنگامی با دوست یا همکارتان صحبت می کنید که دائما حرفهای نا امید کننده و منفی می زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمی...
-
خانواده های موفق
دوشنبه 24 دی 1397 13:34
درخانواده های موفق چه میگذرد؟ اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسیٔولیت می کنند. افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند. تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها...
-
ریشه شناسی داستان افشین و بودلف در تاریخ بیهقی
شنبه 10 آذر 1397 09:42
یکی از کتابهای خوبی که از مشهد خریدم « بررسی تحلیلی حکایت های تاریخ بیهقی» میباشد. از دیشب شروع به خواندن نمودم . حکایت « وصیت هارون و خیانت فضل ربیع» همچنین « داستان افشین و بودلف» را خواندم..... فاعتبرو یا اولاابصار. نویسنده این کتاب دکتر محمد حسین کرمی میباشند. امروز متن پی دی اف از نویسنده یاد شده در پایگاه...
-
خلاصه بخش دوم کتاب تسهیل گری
دوشنبه 5 آذر 1397 13:09
خلاصه بخش دوم کتاب تسهیل گری بصورت پی دی اف درا ین جا http://farsiyad.gigfa.com/?p=1045 اینجا http://farsiyad.gigfa.com/?p=1045
-
راه های تقویت تاب آوری
یکشنبه 27 آبان 1397 09:50
جازه دهیم فرزندانمان تلاش و حد بهینه استقلال را حتی اگر ( اندکی) سخت به نظر می آید تجربه کنند. * شوخی و خلاقیت را همراه همیشگی بدانید این بخودی خود هیجان و نگرش مثبت را زنده نگه میدارد. * بیاموزیم روابط ما مساله اصلی و از هر چیزی مهمتر است. * خدمت و کمک به دیگران و استفاده مشترک از اسباب بازی ها و تقسیم خوراکی ها را...
-
مهارتهای آموزش مدیریت استرس
پنجشنبه 26 مهر 1397 22:46
مهارتهای آموزش مدیریت استرس را شرح دهید هستهی اصلی اکثر برنامههای مدیریت استرس را ۵ مهارت تشکیل میدهد: ۱) خودنگری یا self-observation ۲) بازسازی شناختی ۳) آموزش آرامسازی یا آرمیدگی ۴) مدیریت زمان و حل مسئله. خودنگری : - در این مهارت با استفاده از فرم یادداشت روزانه از فرد خواسته میشود که حوادث استرسزای زندگی...
-
"شگرفآغازی" یا "براعتِ استهلال" شاهنامه ی فردوسی
دوشنبه 23 مهر 1397 13:43
"شگرفآغازی" یا "براعتِ استهلال" شاهنامه ی فردوسی مقدمهای که شاعر در آن کوتاه، و معمولاً بهتمثیل و درپرده، و گاهی هم بهصراحت به ماجرای کُلیِ قصه اشاره میکند تا شنونده "درونمایه"ی قصه را بداند و "اتفاقات" و "پایانِ" آن را؛ درنتیجه هیجانِ دانستنِ "اتفاق"...
-
گام ها و اقدامات اجتماع محور تسهیلگری
چهارشنبه 28 شهریور 1397 14:40
پیشنهاد می شود که در پروژه های اجتماعی محور با یک تحلیل وضعیت کار را آغاز کنیم که خود شامل شناخت اولیه اجتماع و اشخاص و مطلعین کلیدی تحلیل دست اندرکاران و احیاناً یک نیازسنجی اولیه است. سپس با فراخواندن افراد و منابع برای حل مشکلات و پاسخ به نیازها بسیج اجتماعی صورت خواهد گرفت و نیروهایی که به این فراخوان پاسخ بدهند و...
-
کشمکش و تضاد در داستان نبرد رستم و سهراب
جمعه 23 شهریور 1397 21:24
اگرتندبادی براید ز کنج بخاک افگند نارسیده ترنج کنون رزم سهراب رانم نخست ازان کین که او با پدر چون بجست این ابیات بیان مجرد و مفهومی داستانی است که پس تر خواهیم خواند. در همین ابیات اندک که نمودار کشمکش ها و تضادهای پرشمار متن است با فهرستی از تقابل ها و تضادها رو به رو هستیم ؛ و البته باید سادگی و پیچیدگی را هم به...
-
اندیشه فردوسی
سهشنبه 20 شهریور 1397 09:47
کجا سلم و تور و فریدون کجاست همه ناپدیدند با خاک راست بپوییم و رنجیم و گنج آگنیم بدل بر همی آرزو بشکنیم سرانجام زو بهره خاکست و بس رهایی نیابد ز او هیچ کس شب تیره سازیم با جام می چو روشن شود بشمرد روز پی بگوییم تا برکشد نای طوس تبیره برآرند با بوق و کوس ببینیم تا دست گردان سپهر بدین جنگ سوی که یازد بمهر بکوشیم وز کوشش...
-
سرمایه اجتماعی راهی بسوی توسعه پایدار
پنجشنبه 1 شهریور 1397 18:27
سرمایه اجتماعی مجموعه ای از هنجارهای موجود در سیستم های اجتماعی است که سبب بالارفتن سطح همکاری اعضای جامعه گردیده و نیز سبب پایین آمدن سطح هزینه تبادلات و ارتباطات می شود و بر خلاف دیگر سرمایه ها، در صورت مصرف، کم نمی شود بلکه افزایش می یابد امروزه سرمایه اجتماعی نقش مهمی در پیشبرد اهداف یک جامعه دارد و پایه و اساس...
-
سرمایه اجتماعی رویکرد اجتماع محور
پنجشنبه 1 شهریور 1397 17:41
#سرمایه_اجتماعی در توسعه و پرداختن به نیازهای جامعه معمولا دو رویکرد وجود دارد: رویکرد اول: دولتمحور است و عرضهمدار رویکرد دوم: اجتماعمحور است و تقاضامدار ما معمولا رویکرد اول را در رفع نیازهای جامعه میبینیم. این رویکرد بر پایه تشخیص نیاز توسط دولتمردان و عوامل بالادستی در یک فراپآیند از بالا به پایین شکل میگیرد...
-
اکبر کرمانی نژاد رمان لولی خنده فروش
دوشنبه 29 مرداد 1397 18:55
دیشب بیست و هشتم مرداد ماه نشست نقد و بررسی رمان« لولی خنده فروش» نوشته علی «اکبر کرمانی نژاد» در فرهنگسرای مس سرچشمه بود. سی و چهارمین نشست یک مولف یک کتاب سرچشمه عصر روز یکشنبه بیست و هشتم مرداد ماه با نقد و بررسی کتاب "لولی خنده فروش " نوشته علی اکبر کرمانی نژاد در فرهنگسرای شهر مس برگزار گردید. در این...
-
کتاب: خیره به خورشید اروین یالوم
سهشنبه 16 مرداد 1397 00:14
«مواجهه با ترس از مرگ» معرفی کتاب: خیره به خورشید نویسنده: اروین یالوم آروین د. یالوم (متولد ۱۹۳۱، واشینگتن دی سی، ایالات متحده آمریکا)، روانپزشک هستیگرا (اگزیستانسیالیسم) و نویسنده آمریکایی است. آیا شما خیلی به مرگ می اندیشید؟ آیا این ترس را حس کرده اید یا این سایه تاریک را در زندگی خود داشته اید؟ آیا قبول دارید که...
-
پیشگری از طلاق عاطفی
جمعه 12 مرداد 1397 17:21
پیشگری از طلاق عاطفی همسرداری نیز مانند سایر مهارتهای دیگر، نیازمند یادگیری و صرف وقت و زمان است؛ 1- دوست داشتن و عشق، آموختنی است. عشق بین زن و مرد، مانند نهالی است که اگر از آن مراقبت به عمل نیاید، خشک خوا هد شد، پس به این مسأله اکتفا نکنید که یک بار ابراز علاقه برای همیشه کافی است. 2- حالات، روحیات، نیازها و توقعات...
-
بررسی کتاب توسعه ظرفیت یادگیری چالش مهم مدیران و رهبران
پنجشنبه 11 مرداد 1397 22:24
بخشی از کتاب توسعه ظرفیت یادگیری چالش مهم مدیران و رهبران نویسنده دکتر علینقی مشایخی. انسان از طریق یادگیری پیشرفت میکند . در یادگیری شناخت افراد دنیای پیرامون خود دقیقتر و عمیق تر میشود و شناخت دقیق تر منجر به آگاهی برای رفتاری سنجیده تر می گردد.فرایند یادگیری هم شناخت هم ذهنیت افراد و هم رفتار آنها تحول پیدا...
-
دعواهای خانوادگی را مدیریت کنید
پنجشنبه 11 مرداد 1397 22:09
تکنیک هایی که به شما کمک می کنند تا دعواهای خانوادگی را مدیریت کنید... ۱. تکنیک توقف در این تکنیک وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. ۲. تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره...
-
تفاوت سنی زیاد در ازدواج
پنجشنبه 11 مرداد 1397 21:17
تفاوت سنی زیاد در ازدواج چیست؟ تفاوت سنی زیاد بین زن و شوهر می تواند برای هر دو نفر مشکلات جدی ایجاد کند. البته معمولاً در اوایل ازدواج این مشکلات چندان زیاد به نظر نمی رسد اما پس از گذشت چند سال به طور جدی خود را نشان می دهد. اگر بیش از اندازه از همسر خود بزرگتر باشید: 1 این امکان وجود دارد که حوصله او را نداشته...
-
قصه های اساطیر
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 21:41
معرفی کتاب «قصهی اساطیر»سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 با حضور محمدعلی علومی (نویسنده)، یوسف علیخانی (ناشر)، امیرکاووس بالازاده در فرهنگسرای مس سرچشمه/ رفسنجان عبدالرضافارسی
-
تفاوت کوچینگ با منتورینگ
شنبه 20 آبان 1396 23:01
دالرضا فارسی برای رسیدن به درک بهتری از کوچینگ، بد نیست بدانیم کوچینگ چه چیزی نیست. کوچینگ، رواندرمانی، مشاوره و روانشناسی نیست. کوچینگ با آنکه ممکن است ریشههایی در مقوله روانشناسی داشته باشد، اما روند واقعی و حقیقی کوچینگ را نباید با روشهای درمانی اشتباه گرفت. تفاوت کوچ با منتور mentoring and Coaching یکی از...
-
تکنیک توجه برگردانی
یکشنبه 9 مهر 1396 00:48
تکنیک توجه برگردانی هدف از(توجه برگردانی)قطع موقتی زنجیره افکار منفی است که منجر به احساس اظطراب و افسردگی در بیمار می شوند.این روش می تواند 1-قبل از یادگیری پاسخ دهی معقولانه 2-هنگام غرق شدن بیمار در افکار و هیجان های ناخوشایند و نا امید شدن از سایر روش های مقابله ای 3-هنگامی که بیمار درگیر خاطرات و تصاویر...
-
تکنیک توقف فکر
یکشنبه 9 مهر 1396 00:40
آموزش کامل تکنیک توقف فکر ، یکی از مهمترین راهبردها در درمان شناختی-رفتاری برای درمان اختلالت اضطرابی خصوصاً GAD و اختلال وسواس فکری-عملی ( (OCD و درمان اختلال ناخن جویدن در کودکان است . توقف فکر تکنیک جالب و سادهای است که به شما در غلبه کردن بر نگرانی ها و تردیدهای روزانه، کمک می کند. لازم به ذکر است که تکنیک توقف...