درمان ناخن جویدن

برای کمک به این کودکان که ناخن می جوند می توان از ناخن آسیب دیده تصویری تهیه کرد و وضعیت آن را با ناخن سالم مقایسه کرد. همچنین هنگامی که کودک مشغول جویدن ناخن است بدون این که متوجه شود، از او فیلم تهیه کنید و سپس برای او به نمایش بگذارید. احتمال دارد با مشاهده فیلم به خود بیاید و این عادت را کنار بگذارد.

قرار دادن آیینه جلوی کودک او را متوجه این عادت ناپسند می کند. کودک را تشویق کنید در مجلات، تصویر دست های زیبا را جست وجو کند یا روی کتاب یا آینه بچسباند تا مرتب تصویر این دست ها را با دست های خود مقایسه کند.

✅ اقدام دیگری که در این زمینه مفید است، شناسایی مکان و زمانی است که این رفتارها در او بیشتر می شود.

به عنوان مثال، شاید کودک با ایجاد موقعیت های خاص به ناخن جویدن می پردازد. این حالت را که در او استرس ایجاد می کند شناسایی و کاری کنید که در موقعیت های استرس زا قرار نگیرد. اگر کودک هنگام تماشای برنامه تلویزیونی ناخن می جود، شیئی به دست او بدهید تا سرش گرم شود. به مکان هایی که این عادت کودک زیاد می شود نیز دقت کنید تا علت این اختلال را بفهمید. هنگامی که این عادت کم شد، با تعیین پاداش، این رفتار خوب او را تقویت کنید. به عنوان مثال، برای تشویق هر بار ناخن نجویدن ستاره ای به جدول برنامه های روزانه او اضافه کنید و به ازای هر 10 ستاره به او هدیه دهید.

✅اگر فرزند شما دختر است به او لاک یا دستکش هدیه کنید تا با استفاده از آن جویدن ناخن را فراموش کند. اگر پسر است به او ناخن گیر یا ذره بین بدهید تا با استفاده از آن به آسیبی که به ناخن و اطراف آن رسانده است، توجه کند و ناخن های خود را کوتاه کند. در صورت آسیب رسیدن به دندان های کودک به دندان پزشک مراجعه کنید. اگر این عادت با اضطراب شدید همراه باشد، حتما از متخصصان بهداشت روان کمک بگیرید. گاهی رفتار والدین یا اطرافیان، زمینه اضطراب کودک را زیاد می کند.

جویدن ناخن یکی از عادات کودکان است که والدین را بسیار ناراحت و کالفه می کند . جویدن ناخن معموال به دنبال وقایعی که می توانند منشا اضطراب کودک

باشند بروز می کند . و کودکان تنها از این طریق سعی می کنند با هیجانات و بحران های عاطفی درونی اشان به مقابله برخیزند بنابراین باید بدانید که جویدن ناخن

نشانه ی کار زشتی نیست بلکه تنها راه فراری برای رهایی از تنش و استرس در کودک است .

راهکارها :

۱ .عواملی را که باعث ایجاد استرس در کودک می شود را شناسایی کنید و در سدد رفع آن ها برآیید و کودک را از موقعیت تنش زا دور کنید و یا حواسش راپرت نمایید .

۲ .کودک را به دلیل ناخن جویدن به خصوص در جمع و سرزنش یا تمسخر نکنید . بهتر است در مورد عوارض این اختالل با کودک در تنهایی صحبت کنید .

شما می توانید از کسی که کودک او را خیلی دوست دارد برای بیان عوارض کمک بگیرید .

۳ .سعی کنید حواس کودک را هنگام جویدن ناخن به موضوعی دیگر معطوف نمایید بدون اینکه اشاره ای مستقیم به موضوع جویدن داشته باشید . از او کارهایی

را بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند . مانند درست کردن کاردستی، کشیدن نقاشی ، بازی باخمیر و یا حتی شستن ظرف یا میوه

۴ .اگر ناخن کودکتان به اندازه ای شد که توانستید آن را کوتاه کنید حتما این کار را انجام دهید و او را تشویق کنید . حتی اگر فقط یکی از انگشتان وی دارای ناخن بلند تری بود . ۵ .گاهی پیش می آید که کودکتان هنگام دیدن فیلم یا کارتون این کار را انجام دهد به یاد داشته باشید هرگز با صدای بلند به او تذکر ندهید بلکه آرام در کنار

او بنشینید ، او را در آغوش بگیرید و دستش را از دهانش خارج کنید و با مهربانی دستانش را نوازش کنید .

در آخر به یاد داشته باشید که جویدن ناخن تدریجی در کودک شکل گرفته و شما نمی توانید به یکباره باعث ترک آن شوید ، هر تغییر کوچکی را بزرگ به

حساب آورید و کودکتان را تشویق کنید تا در این مورد به پیشرفت مورد نظر برسد .

فارسی شنبه 14 تیر 1399 ساعت 13:03

عبدالرضافارسی

عبدالرضافارسی

درباره من