عبدالرضافارسی
یادداشت های عبدالرضا فارسیعبدالرضافارسی
یادداشت های عبدالرضا فارسی
مهارت‌های آموزش مدیریت استرس
مهارت‌های آموزش مدیریت استرس را شرح دهید
هسته‌ی اصلی اکثر برنامه‌های مدیریت استرس را ۵ مهارت تشکیل می‌دهد:
۱) خودنگری یا self-observation
۲) بازسازی شناختی
۳) آموزش آرام‌سازی یا آرمیدگی
۴) مدیریت زمان و حل مسئله.
ادامه مطلب ...
"شگرف‌آغازی" یا "براعتِ استهلال" شاهنامه ی فردوسی
"شگرف‌آغازی" یا "براعتِ استهلال" شاهنامه ی فردوسی
مقدمه‌ای که شاعر در آن کوتاه، و معمولاً به‌تمثیل و درپرده، و گاهی هم به‌صراحت به ماجرای کُلیِ قصه اشاره می‌کند تا شنونده "درون‌مایه"ی قصه را بداند و "اتفاقات" و "پایانِ" آن را؛ درنتیجه هیجانِ دانستنِ "اتفاق" و "نتیجه" فروکش کُنَد و شنونده بر "چگونگیِ" ماجرا و "سیرِ پیشرفتِ" آن تمرکز کند. در آغازِ پادشاهیِ کاوس این شگرف‌آغازی را با تمثیلِ درخت داریم که اگر از درختی نیکو، نهالِ نادرست و کجی رویید، نباید با خودِ درخت تندی کرد، که درپرده این را می‌رساند که اگر فرزند نامِ نیکِ پدر را نگه نداشت و مانندِ این درختِ جوان، کج و نادرست شد، گناهِ خودِ اوست و هر بد که بر سرش آید، سزاست. و به‌این‌ترتیب شاعر نویدِ پادشاهیِ خودکامانه و بی‌خردانه‌ی کاوس را پس از پدرش، کیقباد، می‌دهد.
در ابتدای داستانِ رستم و سهراب صحبت از "نارسیده‌ترنجی"ست که تندباد آن را برمی‌افکند، که منظور کُشته شدنِ سهرابِ جوان است.